A szupervízió egy olyan speciális szakmai, személyiség – önismeret fejlesztő módszer és tanulási folyamat – amely az elakadások során felmerülő kérdésekkel illetve problémákkal foglalkozik. A szupervíziós tanulás célja, hogy ezen elakadások, problémák feldolgozása alatt képesek legyünk ránézni önmagunkra, megérteni saját működésünket, reakcióinkat, azok eredetét. Ez a megértés ezután hozzásegít önmagunk tanulásához, megerősítéséhez és a továbblépéshez.
A munkahelyi problémák előbb vagy utóbb mindenkit utolérnek. Ilyenkor előjön a régi jól bevált mondás: “Vagy megszoksz vagy megszöksz.” Pedig ez nem a legjobb
A legtöbb ember élete folyamán találkozik olyan élményekkel, melyek nem kerülnek feldolgozásra. Ezek az élmények emlék-lenyomatként megtalálhatók a memória hálózatban, és kulcsinger hatására aktivizálódnak.
Mi a stressz? Minden olyan inger amely kibillenti a szervezetet egyensúlyi állapotából, megküzdésre vagy menekülésre késztet. Ezekre a helyzetekre szervezetünk megemelkedett adrenalin szinttel, megemelkedett